螨蟲是我們健康和美容的大敵，除了能誘發青春痘、酒糟鼻外，還可能誘發過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病。入夏以來，天氣變得炎熱，同時暴雨天氣也增加。目前的濕度和氣溫都非常適宜螨蟲的生存、繁殖。

　　所以，為了自己的容顏和健康著想，現在就要打響“除螨大戰”。

　　濕熱環境最易滋生螨蟲

　　天氣炎熱多雨，適宜螨蟲生存、繁殖。螨蟲最適宜生存的溫度是22-30攝氏度，濕度70%-80%。與我們人類適宜的環境非常相似，并且螨蟲以人類和動物如寵物貓、狗脫落的皮屑角質蛋白為生，成為我們生活中看不見的“共生生物”。

　　臥室，是螨蟲容易滋生的地方。與我們最直接接觸的床，是螨蟲最多的地方。很多愛干凈的人可能會經常洗床單、枕套，以為床單洗得白白的就很“干凈”了，殊不知螨蟲在枕頭芯、床墊、布沙發、長毛衣服、絨毛玩具、地毯、老舊棉被、中都可能生存并大量繁殖。

　　螨蟲可以引起哪些疾病

　　1、痤瘡。螨蟲是引起痤瘡的或者是加重痤瘡的原因之一，必要時可以用一些治療藥物。

　　2、過敏性疾病。這是最多也是最常見的疾病。它可以表現為過敏性鼻炎、蟲咬性皮炎。

　　3、哪類人需要注意螨蟲

　　1、經常在空調房間中工作的人。因為空調的過濾器沒有按時清洗就容易滋生螨蟲。

　　2、小孩，特別是兒童。因為他們對螨蟲及它的分泌物比較敏感。

　　3、戶外活動比較多的人，尤其是經常在草叢或者潮濕的地方活動的人。

　　日常清除螨蟲，你可以：

　　1、降低相對濕度

　　螨的生存條件為20―30℃，相對濕度在62%―80%。使用抽濕機和空調機，將相對濕度控制在50%以下，能有效減少螨的繁殖。

　　2、用特殊防螨材料包裝床墊和枕頭，是避免過敏原的有效方法

　　容易過敏的人買來新床墊后，不要撕去外面包裹的塑料布，這樣也能減少過敏。

　　3、每周，要用55℃的熱水洗一次床上用品

　　在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數螨。如果溫度高于55℃、持續10分鐘，可殺死所有的螨。

　　4、冷凍物品

　　毛絨玩具或小件物品等，應該在零下17℃―零下20℃的環境中冷凍至少24小時，隨后再進一步清洗，也能有效殺死螨。在寒冷地區，冬天可以把床墊和枕頭在室外放24小時。

　　5、潮濕地區的家庭不要鋪地毯

　　如果一定要用，應該每周真空吸塵一次，并經常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進螨生長。窗簾或遮光簾應換成百葉窗，家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，用木制家具。

　　6、好通風的工作

　　螨蟲很喜歡潮濕、高溫以及有棉麻織物或又塵土的環境。因此，消滅螨蟲的最佳武器就是干燥和通風。

　　想要徹底防治居室內的螨蟲，一定要常常打開門窗，保持通風和透光。在夏季使用空調時也要注意室內的通風換氣。

　　洗、燙、曬 都可有效除螨

　　如何做好家居除螨工作？螨蟲怕熱，55℃以上10分鐘可殺死螨蟲，60℃兩三分鐘可殺死螨蟲，100℃可使所有與螨蟲相關的變應原蛋白變性。用熱水燙洗、暴曬、熨斗熨燙等方法可殺螨。

　　比如說你家使用的是蕎麥皮枕頭，可以每2到3個月就把蕎麥皮取出，先用開水燙過，再清洗，清洗后再放到太陽下暴曬，這樣就可以大大減少螨蟲對身體的困擾了。

　　另外，還要注意減少房間濕度，可抑制塵螨繁殖，當空氣相對濕度低于70%時，蟲卵發育至成蟲的時間可延長5周左右，相對濕度降至50%以下時，可導致螨蟲脫水、死亡。

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